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    我中一千万彩票的经历: [增肌增重] 健身半年了,体重从55公斤增长到现在68公斤

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    楼主
    发表于 2016-12-25 16:45:40 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
        晒成果晒女友,求鼓励求祝福!健身半年了,体重从55公斤增长到现在68公斤,虽然依然还是很瘦,但至少这半年给了我足够信心继续努力,我的理想体重是75公斤,我的身高是185cm。

    晒成果晒女友 求鼓励求祝福


    全部内容,点击://www.upaym.com/zj/1765.html
    沙发
    发表于 2016-12-26 13:55:20 | 只看该作者
    身高一米八五的话,体重175离你的增肌计划是远远不够的,肌肉如果增加的话体重相对应着一定是协调增长的,看了文章下面链接里你的全身照片有点太瘦了
    jinlaiba.com/archives/7743.html
    不妨先增加点脂肪,边补充营养边增加肌肉何尝不是一件好事

    点评

    123
    不好  发表于 2016-12-26 15:08
    板凳
    发表于 2017-1-2 15:42:21 | 只看该作者
    1.85米体重68公斤,没达标
    地板
     楼主| 发表于 2017-1-7 21:13:39 | 只看该作者
    LESHAN 发表于 2017-1-2 15:42
    1.85米体重68公斤,没达标

    体重从55公斤增长到现在68公斤     you  can  
    5#
    发表于 2017-1-9 11:10:00 | 只看该作者
    123 发表于 2017-1-7 21:13
    体重从55公斤增长到现在68公斤     you  can

    谢谢鼓励,我会努力的
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