• 2015第十届中国常州先进制造技术成果展示洽谈会——中国常州网专题 2019-05-17
  • 德国缺少劳动力愿意接受“难民”还讲的过去,法国呢,巴黎的郊区和非洲一些国家的城市有一比。[微笑][微笑] 2019-05-02
  • 【新时代·幸福美丽新边疆】镜像海南 2019-05-02
  • 一周人事:黑龙江、浙江等7省份12名省委常委履新 2019-04-12
  • “数码农场”的水稻有何特殊?基因信息可变数据库 2019-04-12
  • 飞行员夜间海上实弹射击 导弹全部命中目标 2019-04-02
  • 北疆阿勒泰大转场文章中国国家地理网 2019-04-02
  • 中国“天山雪豹”美国恶战!拼死对轰17连胜的不败冠军 2019-03-28
  • 佩雷拉:埃尔克森胡尔克还在治疗 明天会有想要的结果 2019-03-27
  • 晋中市纪委公开曝光五起违反中央八项规定精神问题——晋中频道 2019-03-23
  • 太平财险湖北分公司助力咸丰精准扶贫项目建设 2019-01-05
  • 人的本质的演变规律:从原始母系氏族社会的公有者经过父系氏族社会私有和公有双重所有者而演变为私有制阶级社会的私有者,然后经过现代社会公有和私有双重所有者... 2019-01-05
  • 家庭健身论坛

     找回密码
     注册

    QQ登录

    只需一步,快速开始

    搜索
    查看: 12871|回复: 6
    打印 上一主题 下一主题

    今天双色球开奖号码: [健身方法] 很瘦很瘦的我 求发个瘦人健身的步骤

    [复制链接]
    跳转到指定楼层
    楼主
    发表于 2014-6-23 09:59:33 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    1.5kg 1.25kg 0.75kg 0.5kg 分解的哑铃、


    现在几乎平时就吃一顿搞的现在好瘦的说 想锻炼锻炼玩玩哑铃 到时食欲应该就能提高吧。


    希望有明白的人 说说看 训练步骤。 网站那种专业哑铃的计划就别发了 我现在的体形 肯定做
    不到那种程度。



    沙发
    发表于 2014-6-23 19:38:49 | 只看该作者
    新手用这个吧,很容易上手又有效果 //www.upaym.com/bbs/thread-372-1-1.html
    板凳
    发表于 2014-6-23 21:25:46 | 只看该作者
    真的挺瘦的,加油吧,坚持健身一定能改变你,自己看看论坛吧,, 健身增重不是一句话说明白的
    地板
    发表于 2014-6-24 17:56:44 | 只看该作者
    那你来对地方了,在这里学习吧,我之前也是瘦人一个,现在好多了,基本标准了,都是在这里学习的,全靠自己,加油。
    5#
    发表于 2014-6-25 19:35:48 | 只看该作者
    是很瘦啊,练到你头像的形就成功了。。    自己看论坛吧,有个新手入门啊, 你可以看看  //www.upaym.com/ru/
    6#
     楼主| 发表于 2014-6-25 20:49:38 | 只看该作者
    haha 发表于 2014-6-25 19:35
    是很瘦啊,练到你头像的形就成功了。。    自己看论坛吧,有个新手入门啊, 你可以看看  //www.ya ...

      谢谢哈
    7#
    发表于 2014-8-17 17:13:08 | 只看该作者
    一起加油做型男
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

    本版积分规则

    小黑屋|手机版|Archiver|双色球基本走势图表图 ( 辽ICP备11005885号-1 )

    GMT+8, 2019-5-22 19:28 , Processed in 0.369855 second(s), 18 queries .

    Powered by Discuz! X3.3 Licensed

    © 2001-2017 Comsenz Inc.

    快速回复 双色球基本走势图表图 返回列表
  • 2015第十届中国常州先进制造技术成果展示洽谈会——中国常州网专题 2019-05-17
  • 德国缺少劳动力愿意接受“难民”还讲的过去,法国呢,巴黎的郊区和非洲一些国家的城市有一比。[微笑][微笑] 2019-05-02
  • 【新时代·幸福美丽新边疆】镜像海南 2019-05-02
  • 一周人事:黑龙江、浙江等7省份12名省委常委履新 2019-04-12
  • “数码农场”的水稻有何特殊?基因信息可变数据库 2019-04-12
  • 飞行员夜间海上实弹射击 导弹全部命中目标 2019-04-02
  • 北疆阿勒泰大转场文章中国国家地理网 2019-04-02
  • 中国“天山雪豹”美国恶战!拼死对轰17连胜的不败冠军 2019-03-28
  • 佩雷拉:埃尔克森胡尔克还在治疗 明天会有想要的结果 2019-03-27
  • 晋中市纪委公开曝光五起违反中央八项规定精神问题——晋中频道 2019-03-23
  • 太平财险湖北分公司助力咸丰精准扶贫项目建设 2019-01-05
  • 人的本质的演变规律:从原始母系氏族社会的公有者经过父系氏族社会私有和公有双重所有者而演变为私有制阶级社会的私有者,然后经过现代社会公有和私有双重所有者... 2019-01-05
  • 秒速时时彩彩分析软件 pk10用5000千一天赢1千 半全场平平什么意思 p3开机号彩经网 河北时时彩开奖号码 广东时时彩彩彩乐 澳洲幸运8开奖网 京东彩票在哪里买 福彩投注 七乐彩走势图 北京赛车pk105码计划 中彩网开奖结果排列五 浙江快乐12开奖结果 时时彩开奖视频 体彩排列五开奖结果 七乐彩走势图带坐标